按摩可以有效缓解黑眼圈：1.按摩穴位：可以按摩太阳穴、丝竹空、承泣穴或四白穴来缓解黑眼圈症状。2.按摩方法：按摩时，要用画圈的方式进行有力按摩，并配合适当的眼霜或维生素e乳膏涂抹，来改善血液循环、减轻黑眼圈。3.注意事项：调整心情，保持适当的运动和良好的用眼习惯。避免长时间注视电子设备、熬夜等不良用眼习惯，以此促进身体的健康，减少眼部疾病的出现。
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怎么按摩去除黑眼圈
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位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处．向后约1横指的凹陷处。
按摩方法：取坐位或仰卧位，双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：主治感冒、头痛、发热、头晕、黑眼圈、眼袋、目赤肿痛等。
6选取反射区：额窦、眼睛、肝、心、三叉神经、颈椎、颈项、上身淋巴腺。
按摩方法：额窦反射区运用拇指指腹推压或者食指指压，颈部反射区运用拇指推法，三叉神经、颈项、上身淋巴腺反射区用拇指指腹推压法，其余反射区用单食指扣拳法按摩。
7通过穴位按摩可以促进眼睛局部和粥周身血液循环及新陈代谢，供给皮肤养料及氧气，平衡体内水分，排出代谢废物及二氧化碳，同时可以使皮下组织得到充分的运动，帮助消除黑眼圈。